kesehatan dan keselamatan kerja (K3) dalam menggunakan komputer

Teknologi informasi dan komunikasi merupakan teknologi tinggi yang akhir-akhir ini berkembang sangat pesat. Dengan diperkenalkannya teknologi yang baru di tempat kerja atau lingkungan rumah, aspek kesehatan dan keselamatan kerja harus dipertimbangkan dengan seksama.

Menggunakan Komputer dengan Posisi yang Benar

Biasanya dalam penggunaan komputer secara terus menerus menyebabkan otot sering pegal mata kita akan menjadi agak-agak kabur akibat pandangan kita sering terlalu dekat dengan layar komputer. Untuk menanggulangi masalah tersebut inilah solusinya yaitu :

1. Cara-cara untuk menghilangkan rasa pegal yaitu dengan :

* Kita bisa menggunakan komputer terus-menerus dengan mendengar lagu-lagu yang bisa menghilangkan rasa pegal kita.
* Jika belum bisa meghilangkan rasa pegal kita itu, ini cara yang lebih cepat yaitu kita bisa mencari refresing seperti kita bermain permainan yang ada di komputer anda tersebut. Bila di komputer anda tidak ada permainan yang lebih menarik kita bisa mengekspresikan rasa pegal kita dengan mencoba progam-progam yang ada di komputer anda.

2. Cara-cara menjaga kesehatan mata yaitu dengan :

* Istirahatkan mata anda dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depan secara rutin.
* Jagalah agar kacamata (jika anda menggunakannya), lensa kontak (jika anda menggunakannya), dan layar tampilan selalu bersih.
* Gunakan tambahan layar anti radiasi.


Di susun oleh...:

1. Ifka
2. Rizka
3. Yohanes
4. Yoki
   

Kekalahan X-Trinity

Apa daya pengennya menang malah kalah. Itulah yang saat ini dirasakan oleh kelasku yaitu X-Triniti. Saat ikut kompetisi yang diadakan oleh sekolahku yaitu ”LIGA SMAXIS”. Tim kami hanya bisa meraih satu poin dari tiga pertandingan. Malahan yang paling menyakitkan lagi tim kami dibantai 4-0 di pertandingan pertama. Berbekal semangat juang yang tinggi, ternyata tidak cukup untuk mengangkat nama baik kelas. Saat itu permainan kami memang belum cukup dikatakan baik.Tim kami memang kurang komunikasi antar pemain dan setiap pemainnya sering melakukan kesalahan – kesalahan tidak seharusnya dilakukan. Hal itulah yang membuat tim kami dibantai dengan keji oleh tim lawan.
Dipertandingan kedua, tim kami melawan tim dari X-5. Tim kami berjuang memperkokoh lagi semangat kemenangan yang sempat runtuh karena kekalahan yang sangat mengenaskan di leg pertama. Tim kami pun berjuang untuk memperbaiki nasib dengan lebih banyak berlatih lagi. Setelah beberapa kali latihan akhirnya tim kami menemukan formula yang pas agar mendapatkan kemenangan. Tapi apa daya, nasib berkata lain. Saat leg kedua tim kami hanya bisa bermain imbang. Dan permainan tim kami sama seperti di leg pertama. Kurangnya komunikasi antar pemain membuat banyak serangan kami menjadi sia – sia. Bahkan tak jarang malah tim lawan yang bisa melakukan serangan yang dapat membahayakan gawang kami. Tapi dewi fortuna masih memihak tim kami. Dari babak pertama sampai selesai tak satu pun gol yang bersarang ke gawang kami, begitu juga tim lawan. Dengan kejadian seperti ini saya berharap agar X-Trinity lebih berusaha lagi dan jangan menyerah. Hidup X-Trinity.................

Pengalaman waktu PPS SKI di Balongsari

Saat itu q merasa ada sesuatu yang menarik aq untuk ikut PPS tersebut.Pertama anggapan q c PPS tersebut membosankan, tapi setelah ikut ternyata asyik kuadrat cooiiyyy. Q juga g nyangka kalo kelompokq (2g) jadi kelompok terkompak. Padahal latihan buat spontanitas ma yel – yel kurang banget. Tapi karena semangat teman – teman akhirnya semua bisa teratasi. Sebelum PPS ni dimulai da banyak kelompok yang ngeluarin ultimatum ke kelompok laen. Musuh bebuyutan kelompokq adalah GOCENG. Q kurang tau sejak kapan kelompok kami berperang, tapi sebelum PPS kelompok kami tu sudah ngluarin ultimatum buat perang dunia ke-4. Emang c yang bikin perang tsb karena beberapa kelompokq sering ngejek kelompoknya GOCENG, tapi niat dari kelompokq bukan untuk nganggap remeh kelompok laen but untuk membakar semangat bertarung. Memang c hasilnya kelompokq yang kalah cz GOCENG dpt the best group. Tapi kelompok kami g bersedih. Sebelum PPS dimulai, kelompok kami sudah memiliki target bahwa minimal tidak mendapat the wors group n hrs membawa salah satu dari kategori pemenang dapam acara PPS.
Saat – saat yang paling q suka adalah saat out bounch n pertunjukan spontanitas. Saat itu yang membuat q tadinya ngantuk menjadi melotot n tertawa ampek perut sakit. Yang bikin wajahq merah adala saat kelompok 7 tampil. Emang c dramanya konyol bgt tapi kelompok 7 menjadi the wors group. Tapi q salut ma kelompok 7 cz kelompoknya berisi cewek semua. Q juga salut ma SKI SMALVEN cz bias bikin acara yang sangat keren abis. Muda – mudahan acara ni bias dipertahankan. N generasi penerus SKI SMALVEN semakin bagus kualitasnya. Semoga tambah kompak dan maji terus SKI SMALVEN.